近年、食欲を抑えつつ脂肪燃焼を促す「医療ダイエット」が急速に普及しています。特に人気が高いのが GLP-1受容体作動薬（GLP-1） を活用したダイエット方法で、代表例として マンジャロ（チルゼパチド） と リベルサス（経口GLP-1薬） が挙げられます。
本記事では、それぞれの特徴・効果・副作用・費用・どんな人に向いているかを詳しく解説します。
■ 医療ダイエットとは？
医療ダイエットとは、医師の管理のもと、ホルモン作用・食欲抑制・代謝改善を利用して体重減少をサポートする医療的な痩身治療です。
一般的な食事制限ダイエットとは異なり、
- 科学的根拠がある
- 医師の処方で行う
- 体質・生活習慣に応じて調整可能
という点が大きな特徴です。
■ GLP-1ダイエットとは？
● GLP-1（ジーエルピーワン）とは？
人の体内で分泌される「食欲を抑えるホルモン」のこと。
主な作用は以下の3つです。
- 食欲を抑える（満腹感が持続する）
- 胃の動きをゆっくりにして食べ過ぎを防ぐ
- 血糖値の急上昇を抑える
GLP-1を薬として取り入れることで、自然な形で「食欲が落ちる → 摂取カロリーが減る → 体重が落ちる」という状態を作ることができます。
■ マンジャロ（チルゼパチド）とは？
● マンジャロの特徴
マンジャロは「GIP / GLP-1 のデュアルアゴニスト」と呼ばれる新しいタイプの薬で、
食欲抑制 × 脂肪燃焼 × 糖代謝改善 の三方向からアプローチが可能です。
GLP-1単独薬より強力な体重減少作用があるため、近年特に注目されています。
● マンジャロの効果
- 強い食欲抑制
- 脂肪の分解・燃焼を促進
- 血糖値コントロールの改善
- 短期間で大きな体重減少が期待できる
海外データでは、半年〜1年で平均15〜22％の体重減少が報告されています。
● 副作用
- 吐き気
- むかつき
- 下痢・便秘
- 胃の張り
- 食べ過ぎ時の強い胃もたれ
※副作用は多くの場合、数日～数週間で軽減します。
● マンジャロの費用相場（日本）
クリニックにより異なりますが、
- 1本（1回分）：15,000〜30,000円前後
- 月あたり：40,000〜100,000円程度
■ リベルサス（経口GLP-1薬）とは？
● リベルサスの特徴
GLP-1薬では珍しい「飲むタイプ」の医薬品。
注射が苦手な人でも始められる手軽さで人気があります。
● リベルサスの効果
- 食欲が落ちやすくなる
- 間食が減り、自然に摂取カロリーが下がる
- 体重が5〜10%程度減少するケースも多い
マンジャロに比べると作用は穏やかですが、安全性が高く続けやすい点が特徴です。
● 副作用
- 吐き気
- 胃の不快感
- 食欲低下
- 下痢・便秘
● リベルサスの費用相場
- 3mg・7mg・14mgで価格が異なる
- 月あたり：8,000〜20,000円前後
■ マンジャロとリベルサスの違い
| 比較項目 | マンジャロ | リベルサス |
|---|---|---|
| タイプ | 週1回注射 | 毎日飲む錠剤 |
| 効果の強さ | 非常に強い | 中〜やや強い |
| 体重減少量 | 大きい（15〜20％以上も） | 5〜10%程度 |
| 副作用 | 比較的出やすい | 比較的軽い |
| 向いている人 | しっかり痩せたい人 | 注射が苦手・気軽に始めたい人 |
| 費用 | 高め | 比較的安い |
■ GLP-1・マンジャロ・リベルサスはどんな人に向いている？
● 向いている人
- 食欲が強く食事制限が続かない
- 自力で体重を落とすのが難しい
- リバウンドを繰り返してしまう
- 早く確実に痩せたい
- 医師の管理のもと安全に痩せたい
● 向かない可能性がある人
- 妊娠中・授乳中
- 重度の胃腸障害がある
- 甲状腺疾患の既往がある
- 過度に痩せ型の人
※使用前に必ず医師の診察が必要です。
■ 医療ダイエットをより効果的にするためのポイント
- 食事は急に減らしすぎない
- 炭水化物は「朝・昼中心」に
- タンパク質を意識して摂る（筋肉量低下を防ぐ）
- 軽い運動や日常の活動量を増やす
- 水をしっかり飲む
- 副作用が辛い場合は無理せず医師に相談
■ まとめ：マンジャロ・リベルサスは現代の強力な医療ダイエット
GLP-1医療ダイエットは、食欲に直接アプローチできる最新の痩身治療です。
マンジャロは強力な減量効果、リベルサスは続けやすさと安全性が特徴で、目的や体質に合わせて選べます。
「自己流ダイエットでは限界を感じる」
「短期間でしっかり痩せたい」
そう感じている人にとって、有力な選択肢となるでしょう。
